Lectura 2 LA CONDICION FISICA: Es la suma de las capacidades físicas básicas ,depende de que todos nuestros sistemas orgánicos tengan un buen funcionamiento siguientes sistemas y aparatos: Sistema cardiovascular y aparato locomotor. RESISTENCIA: Es la capacidad física que permite realizar un esfuerzo durante un periodo de tiempo prolongado . Tipos de resistencia: Un trabajo de resistencia aeróbica reúne las siguientes características : Duracion, intensidad , frecunencia, actividades. FUERZA : Es la capacidad de una persona paravencer o soportar una oposicion o sobrecarga. Actividades: ejercicios con el propio peso personal.

martes, 19 de marzo de 2013

JUEGOS POPULARES
El Cortahilo
Se designan un perseguido y un perseguidor. El resto del grupo se distribuye por todo el patio.El perseguidor intenta tocar al perseguido hasta lograrlo o hasta que otro jugador "cruce" entre ambos y "corte el hilo", momento en que éste jugador pasa a ser el perseguido. Si el perseguidor logra tocar al perseguido, se intercambian los papeles.

 El escondite

  "El que la lleva" se coloca sobre un lugar determinado, que se llama casa (banco, árbol, esquina, piedra, farola, papelera, etc), con los ojos tapados y contará hasta 50 (el número a contar dependerá de la edad de los jugadores; también se puede hacer recitando el abecedario). Mientras este jugador cuenta, el resto de los jugadores correrán, por separado, a esconderse lo mejor que puedan y sepan, para que el que la lleva no los vea.Cuando "el que la lleva" termina su cuenta, cantará una de estas canciones en voz alta: Ronda,ronda quien no se haya escondido, que se esconda. Uno,dos y tres a buscarlo es.
 CORRO DE LA PATATA:


 Todos los jugadores se agarran de las manos formando un círculo o corro. Podrán jugar todos los jugadores que se quieraTodos cogidos por las manos, cantan una canción. Al cantar "¡achupé!" todos los jugadores se agacharán, y cuando cantan "sentadita me quedé", todos los jugadores se sientan en el suelo. 












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