Lectura 2 LA CONDICION FISICA: Es la suma de las capacidades físicas básicas ,depende de que todos nuestros sistemas orgánicos tengan un buen funcionamiento siguientes sistemas y aparatos: Sistema cardiovascular y aparato locomotor. RESISTENCIA: Es la capacidad física que permite realizar un esfuerzo durante un periodo de tiempo prolongado . Tipos de resistencia: Un trabajo de resistencia aeróbica reúne las siguientes características : Duracion, intensidad , frecunencia, actividades. FUERZA : Es la capacidad de una persona paravencer o soportar una oposicion o sobrecarga. Actividades: ejercicios con el propio peso personal.

viernes, 22 de febrero de 2013

Lectura numero 4 las motrizes básicas: saltos desplazamientos y giros.Es la capacidad adquirida por aprendizaje a partir de los cuales un individuo podra realizar habilidades mas complejas.Esta lectura consiste en desplazarse mediante saltos,lanzamientos,ect.


El acrónimo DENIP significa Día Escolar de la No-violencia y la Paz, jornada educativa no gubernamental fundada en España en 1964 por el poeta y pacifista mallorquín Llorenç Vidal Vidal como punto de partida y de apoyo para una educación no-violenta y pacificadora de carácter permanente y que se practica el 30 de enero de cada año, en el aniversario de la muerte del Mahatma Gandhi. En los países con calendarios escolares propios del hemisferio sur se practica el 30 de marzo o alguno de los días próximos.

NO A LA VIOLENCIA Y SI A LA PAZ

Las fiestas en honor a San Sebastián, tradicional santo protector, en La Guardia son de origen agrícola, al menos desde la Edad Moderna. La tradición consistía en sacar la imagen del santo hasta las eras (ejido) -en donde se ablentaba la paja de los cultivos de cereales y que hoy llevan su nombre- para que bendijera las cosechas.



EL SANTO
La Navidad ha estado genial este año a sido lo único que me ha gustado.En la noche buena me lo pase muy bien con toda mi familia comimos de todo. marisco,picoteo,avellanas,aceitunas,una tarta gigante  para celebrarlo que ya se iba a acabar este año.En la noche vieja me lo pase mejor porque estuvimos viendo las uvas con el recio y bailando la canción de caballo con los de la televisión. Los reyes estuvieron genial me fui a jaén a verlos como todos los años,más tarde fuimos a tomarnos algo y por ultimo a la casa.Al día siguiente abrimos los regalos luego nos salimos a jugar con los amigos.Día 7 de septiembre deseando que no llegara la escuela,al otro igual, al otro igual ,  al otro igual hasta que llegó el día pero mis amigas al principio no me hablaban y me preguntaba que les pasara luego me hablaron y hasta el día de hoy.
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Redación de 2012.

Redacion de noche buena, vieja,y otras cosas.
En noche buena me lo paso muy bien con la familia estoy nada mas que en Jaén. Es un dia muy especial porque es navidad. El dia 31 es noche vieja nos vamos a Jaén a cenar y a comernos las uvas. El dia 6 de enero llegan los reyes es lo que mas me gusta.El dia 8 empieza la escuela, por suerte este año he pasado a primero de la eso. Me ha tocado unos maestros estupendos llamados:
Maripar, DON Andrés ,Beatriz, Rosario,Dulce,Ester,ect. Los mejores para mi son Don Andrés y Doña beatriz. Este año voy muy bien saco buenas notas estoy es perando a que el dia 20 me den las notas para saber cuantasme han quedado espero que ninguna.Estoy deseando de que llege la navidad.Algunos niños
dicen que doña beatriz no es su mejor maestra para mi si lo es .Este año festilandia era en la piscina municipal, nos pusimos todos los bañadores y nos bañamos habia una barra azul que habia que pasar por encima era muy divertido porque nadie consegui pasar.Ademas es un dia de suerte porque
el dia 1 de enero es el dia de mi hermano jesus antes de los reyes. Este año he estado con un amigo llamado Idumo es de sahara nunca lo habia visto cuando lo vi me asuste y dige que que era eso tan negro. Y este año ha habido dos mienbros nuevos en la familia sera mas divertido.
En la noche buena chateamos con una prima de de francia.Quiero que este año pase a segundo la eso quiero que de maestro me toque doña beatriz.Viendo la tv los dibujos super nani,ect. Lo que mas me gusta es juegos en familia y la que se avecina. Yo cada vez que empieza la escuala estoy deseando que de llege el fin de semana para acostarme tarde ahiiiiiiii.
En la pastora me lo paso muy bien con mi familia, porque me voy con mi amiga al recinto ferial ver a la gente canta. Vinieron las vaquillas,quemaron a un niño con los rateros .
Cuando fui a la feria de san lucas nos fuimos con un amigo llamado Alvaro serrano nos montemos en el sapito y me se pusieron los pelos de punta me asuste mucho, se vino a comer a casa mis abuelos. Vimos en la feria a la profesora doña Jessica con su sobrino y su novio estaba mirando el mercaillo. En noche buena y vieja nos tiramos muchisimas horas en jaén comiendo,veviendo y cantando villancicos con las botellas de anis. En noche nos atragantamos con las uvas.Valla con las fiestas del pueblo que empiezan con la feria que es una chominada de las mas grandes y termina con el santo, a mi no me gusta nada por eso me voy a las de jaen que son super chulas.
Al entrar a primero de la eso estaba sola porque mis amigas no me hablaban y me tenia que ir con las otras amigas trate de hablarle a mi amiga sonia y me contesto desde hay ya somos amigas para siempre y si pelearnos pero hay un nene llamado paco que no deja de dar la lata.

jueves, 21 de febrero de 2013

            EL   BALONCESTO                                                                                                                           El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, «canasta», y ball, «pelota»),Nota 1 o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
Es conocido por las Federaciones Nacionales2 como baloncesto en los países del Caribe y en España, como básquetbolNota 2 o basquetbol en la mayoría de países de Sudamérica y México, y como basquetbol o básquet en la Argentina y Perú, por la castellanización de su nombre original en inglés: basketball.3
Fue inventado por James Naismith, un profesor de educación física, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA)4 o 12 (NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido pertenezca.
También existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prácticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual.

RESUMEN:Un campo de baloncesto tiene estas características: forma rectangular y superficie dura, de 26 m de longitud y 14 m de anchura. Se admiten algunas tolerancias en las dimensiones: 2 m más o menos en la longitud y 1 m más o menos en la anchura, siempre que estas variaciones sean proporcionales recíprocamente. En los campos cubiertos, la altura del techo ha de ser, como mínimo, de 7 m. Como es lógico, la superficie del campo de juego ha de estar iluminada en forma adecuada y uniforme y sin impedir la buena visibilidad. El círculo ha de tener un radio de 1,80 m y ha de estar dibujado o trazado exactamente en el centro del campo. Un campo de baloncesto tiene estas características: forma rectangular y superficie dura, de 26 m de longitud y 14 m de anchura. Se admiten algunas tolerancias en las dimensiones: 2 m más o menos en la longitud y 1 m más o menos en la anchura, siempre que estas variaciones sean proporcionales recíprocamente. En los campos cubiertos, la altura del techo ha de ser, como mínimo, de 7 m. Como es lógico, la superficie del campo de juego ha de estar iluminada en forma adecuada y uniforme y sin impedir la buena visibilidad. El círculo ha de tener un radio de 1,80 m y ha de estar dibujado o trazado exactamente en el centro del campeonato.
 Este deporte fue creado por James A Naismith, en Springfield (Massachusetts), Estados Unidos de Norteamérica, en el mes de diciembre de 1891.
El cesto inicial fue una cesta de durazno (con una sola boca).
— El número de jugadores era limitado.
— Las medidas del campo eran libres, dependiendo de la cantidad de jugadores que intervinieren por equipo.
—El primer balón utilizado fue uno de fútbol, aunque se utilizaron balones diferentes en tamaño y consistencia.
— No existía el drible por jugarse con balones pesados.
— Después de cada cesta se realizaba un salto entre dos, en el centro del campo de juego.
— Cada cesta valía 3 puntos, y los tiros libres,
— En 1898 se prohibió que el jugador pudiera dar más de un paso con el balón agarrado con ambas manos. Esto provocó una mejoría en la técnica individual, surgiendo así el drible o regate (ya el balón poseía características como para ser rebotado contra el suelo)
El terreno de juego es una superficie dura, rectangular, de unas dimensiones de 28 metros de largo por 15 metros de ancho, con una permisibilidad de dos metros, más o menos, de largo, y uno, más o menos, de ancho. La iluminación debe ser uniforme y no perjudicial para los jugadores en ningún momento del juego.
  El campo de baloncesto       




                                          EL CAMPO DE JUEGO
El terreno de juego es una superficie dura, rectangular, de unas dimensiones de 28 metros de largo por 15 metros de ancho, con una permisibilidad de dos metros, más o menos, de largo, y uno, más o menos, de ancho. La iluminación debe ser uniforme y no perjudicial para los jugadores en ningún momento del juego.              
 FUNDAMENTOS TÉCNICOS
DEL BALONCESTO
Son todas aquellas acciones físicas que suceden en el juego, las cuales están limitadas técnicamente por el “Reglamento de Básquetbol”.
Nombre: María
Apellidos:Quesada Merino
curso:1º Eso. 2012 y 2013.
         
                                El baloncesto