Nivel: 1? CICLO DE ESO

area: educacion fisica

Curso :2012-13

profesor/alumno: BEATRIZ RAMOS VALLE.Email: berava1213@ gmail.es

1.INSTRUCION.

2,Tareas.

? Que es el calentamiento?

? Para que sirve el calentamiento?

?Cuales son las partes que debe contener un calentamiento bien dise?do?

? Que aspectos hay que tener en cuenta para el dise? de un calentamiento?

? Cuanto iempo debe durar un calentamiento?

• La REALIDAD DE UN JUEGO DONDE SE EXPLIQUE
• Titulo del juego
• El objetivo del juego
• La organizaci?
• Las reglas

3. CONCLUSION
4. ANEXOS

INSTRODUCCION.

El cuerpo humano es una maquina muy sostif

icada que funciona estupendamente. Sin embargo para que lo haga a pleno redimiento es necesario prepararla previamente.

El calentamiento sirve b?icamente para eso; para preparar f?icamente al organismo para evitar lesiones y mejorar el calentamiento.

2.Tareas

a.?Que es el calentamiento?

Podemos definir el calentamientocomo todos aquellos ejercicios que se llevan a cabo previamente a la practica deportiva para mejorar el redimiento y disminuir el riesgo de una lesi?.

b. ? Para que sirve un calentamiento?

• 1- activar la fucion del aparato respiratorio
• 2- activar la fucion del corazon y del aparato
• 3- aumenta la temperatura corpolar. Lo notamis poque empezamos a sudar y la piel se enrojece.
• 4- Preparar las articulaciones y los m?culos. Con el calentamiento lubricamos las articulaciones( c?o si les pusieramos aceite) y estiramos los tendones y las fibras musculares.

100. ? cualesz son las partes que debe contener un calentamiento bien dise?do?

Las partes o fases que deben de tener un calentamiento son:

• activaci?
• movilidad articular
• estiramientos
• ejercicios especificos.

e.? cuanto tiempo debe durar un calentamiento?

No existe un tiempo exactoque sirva para todas las personas y para todos los deportes. Por ejemplo para la clase de educaci? f?ica batar? con un calentamiento suave de 10 minutos ya que las actividades fisicas y deportivas que se realizan son de intensidad moderada. Sin embargo, cuanto mas exigente sea la dueraci? del calentamiento.

f.la realizaci? de un juego donde se explique:

• titulo del juego el comecocos
• edad recursos edad: 6 a 10 as
• recursos materiales: espacio con lineas pintadas en el suelo
• El objetivo del juego. Se trata de ir caminando por las lineas pintadas en el suelo del polideprtivo.
• No se podrdar media vuelta correr o salirse de las lineas.En caso de que dos cocos se encuentren frente no podrcruzarse y tendar que dar media vuelta.El ni atrapado intercambiarsu rol con el comecocos.
• 3.coclusion
• El calentamiento es la parte inicial de cualquier sesi de entrenamiento e incluso de una competici? prepara al organismo para posteriores esfuerzos m疽 exigentes favoreciendo el redimiento y evitando posibles lesiones.
• d.? que aspectos hay que tener en cuenta para el dise de un calentamiento?
• Cada calentamiento tiene que estar dise?do en fuci del tipo de trabajo que vayamos a hacer no obstante todos loscalentamientos cumplir疣 unos principios basicos que constituye el marco de referencia para su confecci y que son los siguientes.
• Orden
• todo el calentamiento tendruna estructura prevista con antelacion a la que debera cerse el practicante con objeto de no olvidar ninguna parte del trabajo.Por ejemplo determinarse que los ejercicios gimn疽ticos incluidos sen el calentamiento se hagan siempre empezando por los pies y acabando por los brazos.
• Progesion
• se buscara en el calentamiento un incremento paulatino de la intesidad,tanto a nivel de cada ejercicio,como en la totalidad del trabjo.
• Flauidez
• un calentamiento tiene que tener continuidad una amplia gama de ejercicios sin repetidas lograran esta caracteristicas.Es uno de los principios que mas frecuentemente se incumple especialmente por aquel sujeto que tiene poca experencia en calentar. Es la cl疽ica imagen d3el sujeto parado entre un ejercicio y otro por falta de atencion de conocimiento de ejercicio adecuados etc.
• especificidad
• cada calentamiento tendrlas particularidades propias de la actividad de referencia para la que se caliente tanto en lo referente a la intensidad como a la mayor atencion de determinadas regiones corporales.
• Totalidad
• sin estar en contra del principio anterior todo calentamiento tratarel organismocomo un todo de manera que aunque preste especial atencion en un ejercicio a las religiones implicadas se antendera todo el organismo con el resto del calentamiento. UUDD 1 El CORREO ELECTRONICO.

Partes de una direccion de correo electronico

Una dirección de correo al igual que una dirección web tiene unas partes que tiene un sinificado.@

Un simbolo que caracteriza a un correo electronico es la arroba@ y ese simbolo nos ayudara a indetenficar las partes del correo electronico.Antes de la @ estará nuestro nombre de usuario[ por ejemplo: maqueme 1011] @ gmail.com y despues de la 2 estara el nombre del sitio en donde creamos nuestro correo electronico por ejemplo gmail.com

Así nuestra dirección será maqueme1112@gmail.com

Recordar el nombre del usuario lo define cada persona que crea un correo electronico

Parte de un correo electronico
El correo electronico posee en las siguientes partes :

De:Indica la direción eléctronica del remitente del mensaje,este dato se llena automaticamente con su direción de e-mail.

Para:Indica la de la dirección eléctronica del destinario del mensaje.

Asunto: Es el titulo del mensaje.

Cc:El carbon copi,enviará copias del mensaje a la o las direcciones que se indiquen.

Bcc: El campo blind carbon copy enviara copias sin que el resto de destinarios del mensaje puedan tener conocimiento de que otra persona recibe el mensaje.

Archivos adjhuntos:Indica el o los archivos adicionales que acompañaran al mensaje electronico.

Mensaje: Es el espacio en el que se escribe el mensaje.

¿ Que es un correo electronico?

El correo electronico,(e-mail), es uno de los servicios de internet que mas se usa ya que permite enviar y recibir todo clase de archivos.

La forma en que trabaja es similar a la del codigo postal, cada usuariode3 internet posee una o mas direcciones con el uso de un programa administrar de e-mail puesde enviar y recibir mensajes electronico y de correo
Crearse un blog en 5 minutos

Son muchos los lugares en internet en los que podemos crearnos un blog...nosotros/as lo haremos con BLOGER.

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